Функциональное тестирование: что это и почему оно нужно каждому.

Первое фактическое знакомство с нашей студией начинается у каждого гостя с пробной тренировки. И если выбор пал на индивидуальное занятие, мы проводим обязательное функциональное тестирование. Для вас это просто тренировка и знакомство с оборудованием, для специалиста - это логический набор упражнений, который рассказывает о вашем теле и возможных причинах «болей», с которыми вы пришли.
Подробно, живо и наглядно о своей методике проведения функционального теста рассказывает наш преподаватель Ольга Покаместова.

«На первой индивидуальной тренировке первые 10 минут я всегда посвящая функциональному тестированию.
Функциональное тестирование в моём тренировочном процессе - это двигательный тест, который помогает мне, как преподавателю, и вам, как тренирующемуся, понять, что в вашем теле можно усовершенствовать, над чем стоит поработать.
Это 15 тестов (движений - упражнений), с помощью которых я могу быстро оценить движения позвоночника и основных суставов (голеностопных, тазобедренных, плечевых), увидеть ваши двигательные привычки (паттерны движения) и оценить мышечный баланс. Мы обязательно делаем фотографии (лицом, боком и спиной к камере), чтобы я могла наглядно показать вам актуальное состояние вашей осанки и чтобы в последствии мы могли подвести итоги наших занятий. С вашего согласия фото материалы используются как наглядный материал для всех наших подопечных и читателей.
Как это выглядит? Листайте карусель с обратной связью для Анастасии. Сердечно благодарю её за возможность использовать фотографии!

Благодаря полученной визуальной информации, учитывая ваши тренировочные цели, я могу составлять первый тренировочный протокол длительностью 6-8 недель.»
Функциональное тестирование - неотъемлемая часть работы наших специалистов. Полезно ли знать результаты тестирования нашим подопечным? Несомненно. Это отправная точка осознанных тренировок, работы с тонкими и глубинными ощущениями в движениях, тренировки нейро-мышечных связей - в общем всего того, что формирует концепцию нашего пространства, концепцию умного фитнеса.
Записаться на индивидуальное занятие к Ольге, с визуальными материалами по функциональному тестированию, вы можете через наших администраторов. Все контакты закреплены в шапке профиля.
До встречи!