Loading...

Slings in motion

в новом пространстве ProBalance*

* - Про баланс

/методика

Особый акцент и цели занятия - намеренная тренировка двигательных качеств фасции (соединительной ткани) таких как: эластичность, прочность на растяжение, пластичность, передача сил, регуляция тонуса, скольжение, адаптивность и др. Снимаются глубокие зажимы в теле, осанка становится сбалансированной, а тело - гибким, упругим, сильным и ловким. Снижается нагрузка на суставы.

Тренировки от швейцарской школы Art of Motion, в основе которых лежит понятие фасции — соединительной ткани, которая, как всеобъемлющая многомерная сеть, опутывает каждое мышечное волокно, кость, нерв и кровеносный сосуд человека и создает “второй скелет”. Тренировка Slings in motion (Слинги в движении) — занятие проходит на ковриках, иногда с использованием массажных мячей. За основу взяты упражнения из пилатеса, йоги, функционального тренинга.

Самочувствие становится лучше, и появляется желание двигаться не только на тренировке, но и в жизни.

~

/для кого

~

Тренировки Слинги в движении особенно подойдёт тем, кто…

стремиться к росту жизненной энергии;

хочет развить здоровую гибкость;

стремится избавиться от скованности и приобрести свободу движения;

хочет улучшить качество тела;

хочет приобрести лёгкость и ловкость движений;

функциональность в обычной жизни;

улучшить спортивные результаты.

Занятия средней интенсивности, в групповом формате подходят для людей без противопоказаний к групповым тренировкам.

рекомендуемая форма одежды

Прилегающая или полуприлегающая спортивная форма

Рекомендуется периодичность занятий 1-3 раза в неделю

Коврик для занятий (мат), иногда массажные мячи

Длительность 45-50 минут. Занятия проходят в групповом формате до 9 человек или индивидуально, в оговоренные с тренером часы.

ПЕРИОДИЧНОСТЬ

ОБОРУДОВАНИЕ

ФОРМА ЗАНЯТИЙ

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА 1 400 1 000 рублей!

Записаться

/тренер, время занятий

Оксана Никищенко

~

расписание групповых тренировок уточняйте у нашего администратора

ИНДИВИДУАЛЬНО
ВТ/ЧТ/СБ
время по договоренности

/стоимость занятий

*только для новых клиентов

1 400 ₽

2 400 ₽

2 200 ₽

3 200 ₽

2 700 ₽

Разовое

Групповое занятие

Пробное

~

АБОНЕМЕНтЫ персональных тренировок

АБОНЕМЕНтЫ гРУППОВых тренировок

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

3 100/12 400₽
2 900/23 200₽
2 700/32 400₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

тренер-эксперт

3 400/13 600₽
3 200/25 600₽
2 900/34 800₽

тОП-Тренер

АБОНЕМЕНтЫ парных тренировок

Парное занятие с тренером

тренер-эксперт

мастер-тренер

Персональное занятие с тренером

1 400 ₽

2 400 ₽

2 200 ₽

3 200 ₽

2 700 ₽

1 000* ₽

2 000* ₽

1 800* ₽

2 200* ₽

2 000* ₽

2 700 ₽

топ-тренер

2 700 ₽

2 200* ₽

3 500 ₽

топ-тренер

~~3 500 ₽~~

2 500* ₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 600/10 400₽
2 500/20 000₽
2 300/27 600₽

мастер-тренер

тренер-эксперт

тОП-Тренер

мастер-тренер

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 300/5 200₽
1 200/9 600₽
1 100/13 200₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 300/5 200₽
1 200/9 600₽
1 100/13 200₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 300/5 200₽
1 200/9 600₽
1 100/13 200₽

тренер-эксперт

тОП-Тренер

мастер-тренер

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 200/17 600₽
2 000/24 000₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 500/20 000₽
2 300/27 600₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 000/16 000₽
1 800/21 600₽

~

ЙОГА

Индивидуальные

1 час
1,5 часа

2 500₽
3 500₽

1 час
1,5 часа

Парные

2 300₽
3 000₽

Скидка 10%

При покупке абонемента в день рождения для тех, кто старше 55+

Записаться