Loading...

BOSU

в новом пространстве ProBalance*

* - Про баланс

/методика

Во время занятия на платформах меняются исходные положения - вы работаете на них стоя, сидя, лёжа на животе/ боку/ спине.
Тренировки по программе BOSU предполагают работу с балансом, координацией, ловкостью, выносливостью и эластичностью тела. Занятия варьируются по интенсивности, в зависимости от состава группы.

BOSU-йога — Это функциональная тренировка на балансировочной платформе. Полусфера напоминает большой мяч-фитбол, который разделён пополам - снизу устойчивая плоская часть, сверху резиновый купол, который создаёт тот самый “вызов” для тренировки баланса. Аббревиатура BOSU (both side up) означает, что оборудование может использоваться с двух сторон, тем самым обеспечивая разнообразие тренировочному процессу.

/для кого

~

Групповые классы подойдут как новичкам, так и уверенным тренирующимся по функциональным направлениям. Для тренировки специальных профессиональных навыков доступны тренировки в парном и индивидуальном формате.

стремится укрепить и преумножить ресурс своего здоровья

желает укрепить мышечный корсет и улучшить осанку

снять напряжение в теле, избавиться от дискомфорта и боли в теле

улучшить самочувствие, восстановить силы

~

Без ограничений, если нет противопоказаний и ограничений со стороны наблюдающего врача

рекомендуемая форма одежды

Прилегающая или полуприлегающая
спортивная форма

Рекомендуемая периодичность занятий 2-3 раза в неделю. Любая полезная привычка, приносящая результат, требует регулярного подхода.

Платформа BOSU.

Длительность 45-50 минут. Занятия проходят в групповом формате до 7 человек или индивидуально, в оговоренные с тренером часы.

ПЕРИОДИЧНОСТЬ

ОБОРУДОВАНИЕ

ФОРМА ЗАНЯТИЙ

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА 1 400 1 000 рублей!

Записаться

/тренер, время занятий

Наталья ГЕРАСИМОВА

~

расписание групповых тренировок уточняйте у нашего администратора

ИНДИВИДУАЛЬНО
(время по договоренности)
Валерия Бганка

~

расписание групповых тренировок уточняйте у нашего администратора

ИНДИВИДУАЛЬНО
(время по договоренности)
Александра Татаринцева

~

расписание групповых тренировок
уточняйте у нашего администратора

ИНДИВИДУАЛЬНО
(время по договоренности)

/стоимость занятий

*только для новых клиентов

1 400 ₽

2 400 ₽

2 200 ₽

3 200 ₽

2 700 ₽

Разовое

Групповое занятие

Пробное

~

АБОНЕМЕНтЫ персональных тренировок

АБОНЕМЕНтЫ гРУППОВых тренировок

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

3 100/12 400₽
2 900/23 200₽
2 700/32 400₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

тренер-эксперт

3 400/13 600₽
3 200/25 600₽
2 900/34 800₽

тОП-Тренер

АБОНЕМЕНтЫ парных тренировок

Парное занятие с тренером

тренер-эксперт

мастер-тренер

Персональное занятие с тренером

1 400 ₽

2 400 ₽

2 200 ₽

3 200 ₽

2 700 ₽

1 000* ₽

2 000* ₽

1 800* ₽

2 200* ₽

2 000* ₽

2 700 ₽

топ-тренер

2 700 ₽

2 200* ₽

3 500 ₽

топ-тренер

~~3 500 ₽~~

2 500* ₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 600/10 400₽
2 500/20 000₽
2 300/27 600₽

мастер-тренер

тренер-эксперт

тОП-Тренер

мастер-тренер

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 300/5 200₽
1 200/9 600₽
1 100/13 200₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 300/5 200₽
1 200/9 600₽
1 100/13 200₽

4 ТРЕНИРОВКИ
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

1 300/5 200₽
1 200/9 600₽
1 100/13 200₽

тренер-эксперт

тОП-Тренер

мастер-тренер

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 200/17 600₽
2 000/24 000₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 500/20 000₽
2 300/27 600₽

8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК

2 000/16 000₽
1 800/21 600₽

~

ЙОГА

Индивидуальные

1 час
1,5 часа

2 500₽
3 500₽

1 час
1,5 часа

Парные

2 300₽
3 000₽

Скидка 10%

При покупке абонемента в день рождения для тех, кто старше 55+

Записаться