Запись на тренировку
Запишитесь на пробную тренировку по специальной цене
Заявка на консультацию
Оставьте заявку, наши специалисты ответят на все ваши вопросы
Loading...

функциональный тренинг

* - Про баланс
в новом пространстве ProBalance*
/методика
В нашем пространстве вы можете индивидуально или в группе заниматься над улучшением своей функциональности = красотой своего тела.

На функциональных тренировках вы пойдёте от простых упражнений к более сложным, будете наращивать свой темп постепенно и совершенствовать каждое движение день ото дня!
Функциональное тело = здоровое тело = красивое. Именно такую последовательность мы считаем верной, поэтому наше пространство — это кладезь функциональных направлений.

Функциональное тело способно двигаться разнообразно, оно выносливое и сильное, сбалансированное и развитое координационно. Именно таким тело дано нам от природы, просто эти навыки надо развивать каждый день. Почему каждый день? Потому что каждый день мы живем в условиях, которые сокращают нашу двигательную активность, меняют осанку в худшую сторону, провоцируют развитие многих болезней.
Функциональные тренировки призваны помогать нам каждый день:
разнообразить досуг (кататься на лыжах и сноуборде, ездить на велосипеде, подниматься в горы)
не задумываясь совершать любые движения (нести пакеты из супермаркета, подниматься по лестнице, доставать вещи с верхних полок, наклоняться, чтобы завязать шнурки, садиться и вставать со стула)
быть подготовленным к любым внешним, меняющимся условиям окружающей среды и не травмироваться (поскользнуться на льду и не упасть, перепрыгнуть лужу или обойти её по бордюру)
занятия функциональным тренингом БУДуТ ОСОБЕННО ПОЛЕЗНы, ЕСЛИ ВЫ…
хотите повысить уровень выносливости организма,

улучшить качество дыхания и работы кровеносной системы,

запустить активное жиросжигание,

развить функциональную подвижность тела.
/для кого
~
~
~
~
Групповой формат противопоказан клиентам с серьёзными травмами опорно-двигательного аппарата, смещением позвоночника, острыми болями, обострениями хронических заболеваний, людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, беременным и кормящим (1-3 мес.)
Индивидуальный формат подходит всем, если нет противопоказаний или особых рекомендаций от лечащего врача
рекомендуемая форма одежды
Прилегающая или полуприлегающая спортивная форма, занятие проходит только в удобной спортивной обуви
ФОРМА ЗАНЯТИЙ
ОБОРУДОВАНИЕ
ПЕРИОДИЧНОСТЬ
Групповые - 10 человек, 45-50 минут
Мат, гантели, фитнес резинки, мячи, обязательно в удобной обуви!
Рекомендуется посещать занятия
1-3 раза в неделю
запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА 900 500 рублей!
/тренер, время занятий

Родыгина Валерия

~

ПН - 19:00

группа


ПН/СР/ПТ

индивидуально

(время по договоренности)

/стоимость занятий
Разовое
1 000 ₽
Персональное занятие с тренером
2 000 ₽
1 800 ₽
2 500 ₽
2 300 ₽
1 000 ₽
2 000 ₽
1 800 ₽
2 500 ₽
2 300 ₽
Груповое занятие (до 8 человек)
Гостевое
500* ₽
1 800* ₽
1 600* ₽
1 800* ₽
1 600* ₽
*только для новых клиентов
мастер-тренер
мастер-тренер
тренер-эксперт
Парное занятие с тренером
мастер-тренер
тренер-эксперт
АБОНЕМЕНтЫ гРУППОВых тренировок
~
тренер-эксперт
тренер-эксперт
мастер-тренер
тренер-эксперт
мастер-тренер
АБОНЕМЕНтЫ персональных тренировок
2 100/16 800₽
2 000/24 000₽
1 900/38 000₽
8 ТРЕНИРОВОК/1 МЕСЯЦ
12 ТРЕНИРОВОК/2 МЕСЯЦА
20 ТРЕНИРОВОК/4 МЕСЯЦА
~
2 200/17 600₽
2 100/25 200₽
2 000/40 000₽
8 ТРЕНИРОВОК/1 МЕСЯЦ
12 ТРЕНИРОВОК/2 МЕСЯЦА
20 ТРЕНИРОВОК/4 МЕСЯЦА
АБОНЕМЕНтЫ парных тренировок
~
1 400/11 200₽
1 300/15 600₽
1 200/24 000₽
8 ТРЕНИРОВОК/1 МЕСЯЦ
12 ТРЕНИРОВОК/2 МЕСЯЦА
20 ТРЕНИРОВОК/4 МЕСЯЦА
900/7 200₽
800/9 600₽
700/14 000₽
8 ТРЕНИРОВОК/1 МЕСЯЦ
12 ТРЕНИРОВОК/2 МЕСЯЦА
20 ТРЕНИРОВОК/4 МЕСЯЦА
900/7 200₽
800/9 600₽
700/14 000₽
8 ТРЕНИРОВОК/1 МЕСЯЦ
12 ТРЕНИРОВОК/2 МЕСЯЦА
20 ТРЕНИРОВОК/4 МЕСЯЦА
1 500/12 000₽
1 400/16 000₽
1 300/26 000₽
8 ТРЕНИРОВОК/1 МЕСЯЦ
12 ТРЕНИРОВОК/2 МЕСЯЦА
20 ТРЕНИРОВОК/4 МЕСЯЦА