Loading...

МФР

в новом пространстве ProBalance*

* - Про баланс

/методика

Так же тренировки с массажным оборудованием могут служить активатором для целевой мышечной группы, что обеспечит лучшее вовлечение мышц в дальнейшую работу.
Занятия помогают овладеть базовыми техниками миофасциального релиза, которые в последствии можно применять вне тренировочного процесса самостоятельно.

МФР — Техники самомассажа набирают популярность как среди любителей фитнеса, так и профессиональных спортсменов. Тренировки могут помочь расслабить напряжённые участки тела - тем самым облегчив болевой синдром, улучшив подвижность суставов и обеспечив лучшее движение как в повседневной жизни, так и на тренировках.

/для кого

~

Групповые классы подойдут как новичкам, так и уверенным тренирующимся, которые стремятся развивать подвижность, гибкость и эластичность тела.

стремится укрепить и преумножить ресурс своего здоровья

желает укрепить мышечный корсет и улучшить осанку

снять напряжение в теле, избавиться от дискомфорта и боли в теле

улучшить самочувствие, восстановить силы

~

Без ограничений, если нет противопоказаний и ограничений со стороны наблюдающего врача

рекомендуемая форма одежды

Прилегающая или
полуприлегающая спортивная форма

Рекомендуемая периодичность занятий 2-3 раза в неделю. Любая полезная привычка, приносящая результат, требует регулярного подхода.

Коврик, массажные роллы и мячи.

Длительность 45-50 минут. Занятия проходят в групповом формате до 8 человек или индивидуально, в оговоренные с тренером часы.

ПЕРИОДИЧНОСТЬ

ОБОРУДОВАНИЕ

ФОРМА ЗАНЯТИЙ

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА 1 400 1 000 рублей!

Записаться

/тренер, время занятий

Валерия Бганка

~

расписание групповых тренировок уточняйте у нашего администратора

Стоимость:
Групповое занятие:
пробное 1000
разовое 1400
Индивидуально 3500
Оксана Никищенко

~

расписание групповых тренировок уточняйте у нашего администратора

Стоимость:
Групповое занятие:
пробное 1000
разовое 1400
Индивидуально 3500
Александра Татаринцева

~

расписание групповых тренировок уточняйте у нашего администратора

Стоимость:
Групповое занятие:
пробное 1000
разовое 1400
Индивидуально 3500

Записаться