Loading...

Mobility

в новом пространстве ProBalance*

* - Про баланс

/методика

Это то самое направление, которое могло бы носить название “Умная растяжка”, но мы предпочитаем говорить о том, что это направление помогает изучать фундаментальные основы такого качества как гибкость, осознанно подходить к работе с ним и достигать своих индивидуальных результатов, работающих на благо общего здоровья.

Mobility-йога — Направление сочетает в себе элементы суставной гимнастики и растяжки. Вся работа с гибкостью и подвижностью тела основана на анатомии и биомеханике, что позволяет двигаться очень физиологично, обучаться безопасному движению, обнаруживать свои индивидуальные амплитуды и подбирать модификации упражнений для плавного и устойчивого прогресса.

/для кого

~

Групповые классы подойдут как новичкам, так и уверенным тренирующимся, которые стремятся развивать подвижность, гибкость и эластичность тела.

стремится укрепить и преумножить ресурс своего здоровья

желает укрепить мышечный корсет и улучшить осанку

снять напряжение в теле, избавиться от дискомфорта и боли в теле

улучшить самочувствие, восстановить силы

~

Без ограничений, если нет противопоказаний и ограничений со стороны наблюдающего врача

рекомендуемая форма одежды

Прилегающая или
полуприлегающая спортивная форма

Рекомендуемая периодичность занятий 2-3 раза в неделю. Любая полезная привычка, приносящая результат, требует регулярного подхода.

Коврик, ремни, блоки.

Длительность 45-50 минут. Занятия проходят в групповом формате до 8 человек или индивидуально, в оговоренные с тренером часы.

ПЕРИОДИЧНОСТЬ

ОБОРУДОВАНИЕ

ФОРМА ЗАНЯТИЙ

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА ~~1 200~~ 1 000 рублей!

Записаться

/тренер, время занятий

Коваленко Элеонора

~

Группа (уточняется)

ИНДИВИДУАЛЬНО
(время по договоренности)
Стоимость занятий:
Индивидуально 2500

Записаться