Тренеры

Уникальностью и гордостью фитнес-пространства «ПроБаланс» являются тренеры, которые имеют международные сертификаты и прошли обучение в одной из крупнейших в мире американской школе пилатеса Баланс Боди (balanced body).

Записаться на пробное занятие

Александра Татаринцева

Пилатес на большом оборудовании, пилатес мат, функциональный тренинг, растяжка

Дипломы

Базовый курс «Фитнес-тренер» — Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS), 2015 г.
Сертификат Cadavrea, поясничный отдел и КПС, образовательный проект KinesioCourse март 2026, г. Москва
Участник Maltabar Convention, март 2026г. Москва
Участник Pilates on Tour, Seoul, 2025г.
Сертификат вебинара «Мозг, воплощенный в теле», Eric Franklin, Franklin Method, январь 2025
Slings Essentials, art of motion, 2025г. Практика центр
Anatomy trains in Motion, 2024г., Практика центр
Участник Fun Pilates Convention, April 2024г., Практика центр

Фитнес образование

Сертифицированный тренер межународной школы Balanced Body (USA) Pilates Comprehensive Instructor, 2024 г
Полный цикл обучения на студийном оборудование:
Reformer 1-3
Trapeze/Cadillac/Tower
Pilates Chair
Pilates Ark
Pilates Barrels
Pilates Mat 1-3

Семинары и воркшопы

Работа с экспертами мирового уровня:

Воркшоп Инелии Гарсиа (Бразилия) — легенда классического пилатеса, Москва, 2024 г.
«Позвоночник в 3D» — Любовь Жуковская (дипломированный специалист Gray Institute, USA), 2024 г.

Специфические методики и реабилитационный подход:

Анатомия и биомеханика: «Функциональная анатомия» (Н. Колесникова, FEFS), вебинар «Про стопы» (Центр «Практика»).
Женское здоровье: Курс «Тазовое дно 360» (Александра Кибзий), вебинар «Дыхание» (Д. Литвинова).
Терапия спины и таза: Вебинары «Поясница» и «Тренировка ягодиц» (ОЦ Profit).
МФР: Миофасциальное расслабление в работе фитнес-тренера (2018 г.).

Работа на малом и крупном оборудовании:

Polestar Pilates: Расширение репертуара на Столе-трапеции/Кадиллаке.
Balanced Body (репертуар): Pilates Arc, Ladder Barrel, Wunda Chair (Д. Литвинова).

Профессиональное сообщество (Участие в конференциях):

Международная конвенция Fun Pilates (2024 г.).
Онлайн-конференция «Пилатес Практика» (2024 г.).

Топ-тренер

Оксана Никищенко

Пилатес на оборудовании
Пилатес мат
Слинги в движении (Slings in motion)
Миофасциальный релиз (МФР)

Фитнес-образование

Сертифицированный тренер пилатеса широкого профиля Баланс Боди (Balanced body), США (Pilates Comprehensive Instructor, 2021);
Сертифицированный преподаватель Миофасциальных Слингов в движении продвинутого уровня (Art of Motion®️, Швейцария, 2024);
‌Инструктор по спорту (фитнес-йога), АНО ДРО «Дальневосточный образовательный центр физической культуры и спорта», (очная форма, 2019);
Пилатес Gateway studio (Pilates by Polestar, США, 2021);
Пилатес Gateway Mat модули 1-2, Props (Pilates by Polestar, США, 2019)
Курс поясница 1, 2, Balanced Body (США, 2025)
"Критическое мышление в оценке функций и разработка эффективных программ пилатеса для клиентов" Polestar Pilates Education, 2024;
Физическая реабилитация при РМЖ, 2025;
Тренировки во время беременности и восстановление после родов (Обучающий центр Profit, г. Красноярск) 2021, 2025
Восстановление после кесарева сечения (ОЦ Dynamic Prenatal)
Серия семинаров "Фитнес для диспластиков", "Фитнес+ для активного долголетия, "Нейрокинезиология: нервная система и движение" (ОЦ «Проект Фитнес против боли», Екатеринбург)‌;
Серия семинаров ПРО: Патологии опорно-двигательного аппарата, Тазовое дно, Коленный сустав, ТБС, Плечи, Особенности работы с беременными, Активный Фасциальный релиз (Центр Практика); ‌ и др.

Специализация

Улучшение силы и гибкости, баланса и координации;
Улучшение осанки и качества движения, избавление от боли и дискомфорта;
Занятия с учётом особенностей по здоровью (боли в спине и суставах, артроза, грыжи и протрузии (вне острого период), при длительных стрессах и быстрой утомляемости;
Подготовка к беременности и женское здоровье;
Тренировки во время беремености;
Восстановление после родов;
Работа с любителями и профессионалами активных видов спорта для улучшения качества движения, снижения риска травм;
Двигательное тестирование биомеханики тела;
Консультации и обучение по направлениям пилатес, миофасциальный тренинг, МФР;
Pilates in English (тренировки на английском)

Подход к тренировкам

Занятия с учётом индивидуальных особенностей;
Работаю с телом, как с целостной системой;
По принципу от простого к сложному;
Детали важны, потому что именно они меняют качество движения;
Внимание и деликатный подход.
Движение - это удовольствие, энергия и радость, а не мучение и боль!

Топ-тренер

Наталья Герасимова

Пилатес на большом оборудовании, Петли (TRX), БодиАрт

Дипломы

Студент международной программы Баланс Боди (Balanced Body USA):

Принципы движения;
Пилатес на реформере (Reformer 1−2);
Пилатес на стуле (Wunda Chair).

Сертификация

Сертифицированный инструктор БодиАрт — Международная школа БодиАрт (функциональный тренинг).

Семинары и воркшопы

Студийное оборудование Пилатес (Обучающий центр Профит / Дарья Литвинова):

Пилатес на столе-трапеции (Cadillac);
Пилатес на реформере (Уровень 1);
Пилатес на бочке с лестницей (Ladder Barrel) и стуле (Wunda Chair);
Принципы пилатеса и работа на мате (Mat 1).

Тренер-эксперт

Ольга
Митина

Хатха-йога

Дипломы

Выпускница школы Patanjali International Yoga Foundation (Индия, Ришикеш, 2023). Уровень Advanced (Продвинутый).

Диплом за интенсивный курс (300 часов), включающий: методику преподавания, анатомию, философию, асаны, пранаямы (дыхательные практики), медитации и философию.

Сертификация

Курс по йогатерапии всех систем организма — студентка школы Yogaday School (текущее обучение по глубокому оздоровлению организма методами йоги).

Семинары и воркшопы

Массаж тибетскими поющими чашами — Международная школа гонгов и поющих чаш Soundyoga (16 часов, 2023 г.).

Тренер по йоге