Получить консультацию

РАСТЯЖКА

* - Про баланс

в новом пространстве ProBalance*

Записаться на пробное занятие

/методика

На занятии по растяжке наши мышцы расслабляются, удлиняются, у суставов появляется бóльшая амплитуда, налаживается ток всех жидкостей, улучшается питание тканей.

Растяжка — это не только стимуляция работы мышц, связок и суставов, но и полноценная работа мозга за счёт образования новых нейронных связей. У тела появляются новые амплитуды движений, которые необходимо контролировать.

Занятия растяжкой позволяют лучше двигаться как в области спортивных и фитнес достижений, так и в повседневной жизни.

Вы в поисках многогранного направления способного сохранить молодость тела, хотите снять стресс и улучшить качество тела? Мы знаем что Вам предложить! Растяжка — идеальный класс, удовлетворяющий все эти запросы.

В чём заключается молодость тела? В его подвижности и лёгкости. Замечали как ловко дети обращаются со своим телом, сколько движений они совершают в отличие от взрослого человека?

В повседневной деятельности наше тело использует всё меньше и меньше движений, образуя слепые зоны в теле. Слепые зоны — это жёсткие и неподвижные участки в теле, где сокращается и минимизируется любая двигательная активность. Такие зоны нарушают кровообращение в мышцах, питание костных структур и суставо-связочного аппарата. Со всем этим нужно и важно работать!

направление подойдет всем, за исключением

беременным на ранних или поздних сроках

людей с травмами опорно-двигательного аппарата, смещениями, острыми болями

с недавно перенесенными операциями и обострениями хронических заболеваний

рекомендуемая форма одежды

Прилегающая или полуприлегающая спортивная форма, занятие проходит в носках или босиком

ФОРМА ЗАНЯТИЙ

ОБОРУДОВАНИЕ

ПЕРИОДИЧНОСТЬ

Групповые - 10 человек, 45-50 минут

Мат, кубик, ремень,
в носках или босиком

Занятия проводятся 1-3 раза в неделю

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА ~~900~~ 500 рублей!

Записаться

/тренер, время занятий

Александра Татаринцева
~
Групп нет

ИНДИВИДУАЛЬНО
ПН/СР/ПТ
(время по договоренности)
Вероника КВАСНИК
~
Групп нет

ИНДИВИДУАЛЬНО
ВТ/ЧТ/СБ
(время по договоренности)

/стоимость занятий

Разовое

1 000 ₽

Персональное занятие с тренером

2 000 ₽

1 800 ₽

2 500 ₽

2 300 ₽

1 000 ₽

~~2 000 ₽~~

~~1 800 ₽~~

~~2 500 ₽~~

~~2 300 ₽~~

Груповое занятие (до 8 человек)

Гостевое

500* ₽

1 800* ₽

1 600* ₽

1 800* ₽

1 600* ₽

*только для новых клиентов

мастер-тренер

тренер-эксперт

Парное занятие с тренером

мастер-тренер

тренер-эксперт

АБОНЕМЕНтЫ гРУППОВых тренировок

тренер-эксперт

мастер-тренер

тренер-эксперт

мастер-тренер

АБОНЕМЕНтЫ персональных тренировок

2 100/16 800₽
2 000/24 000₽
1 900/38 000₽