Здоровая спина

Здесь очень много внимания уделяется подвижности лопаток, движению позвоночника во всех плоскостях, эластичности мышц груди, спины, ног и ягодиц.
Это то самое направление, которое могло бы носить название “Умная растяжка”, но мы предпочитаем говорить о том, что это направление помогает изучать фундаментальные основы такого качества как гибкость, осознанно подходить к работе с ним и достигать своих индивидуальных результатов, работающих на благо общего здоровья.

Здоровая спина — Занятие входит в тренировочное направление “Mobility” и точно так же сочетает в себе элементы суставной гимнастики и растяжки. Вся работа с гибкостью и подвижностью тела основана на анатомии и биомеханике, что позволяет двигаться очень физиологично, обучаться безопасному движению, обнаруживать свои индивидуальные амплитуды и подбирать модификации упражнений для плавного и устойчивого прогресса.

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА 1 200 1 000 рублей!