Loading...

MOTR

в новом пространстве ProBalance*

* - Про баланс

/методика

Во время занятия меняются исходные положения - вы работаете на стоя, сидя, лёжа, собираете и разбираете MOTR.
Тренировки по программе MOTR предполагают работу с балансом, координацией, силой и эластичностью тела. Занятия варьируются по интенсивности, в зависимости от состава группы.

MOTR-йога — Оборудование MOTR сочетает в себе ролл для пилатеса и амортизаторы с регулируемым сопротивлением. Тренировка сочетает в себе элементы пилатеса, функционального тренинга, миофасциального релиза. Аббревиатура MOTR (more than roll) означает, что оборудование многофункционально, с богатым репертуаром упражнений.

/для кого

~

Групповые классы подойдут как новичкам, так и уверенным тренирующимся по функциональным направлениям и направлению пилатес.

стремится укрепить и преумножить ресурс своего здоровья

желает укрепить мышечный корсет и улучшить осанку

снять напряжение в теле, избавиться от дискомфорта и боли в теле

улучшить самочувствие, восстановить силы

~

Без ограничений, если нет противопоказаний и ограничений со стороны наблюдающего врача

рекомендуемая форма одежды

Прилегающая или
полуприлегающая спортивная форма

Рекомендуемая периодичность занятий 2-3 раза в неделю. Любая полезная привычка, приносящая результат, требует регулярного подхода.

Тренажёр MOTR.

Длительность 45-50 минут. Занятия проходят в групповом формате до 6 человек или индивидуально, в оговоренные с тренером часы.

ПЕРИОДИЧНОСТЬ

ОБОРУДОВАНИЕ

ФОРМА ЗАНЯТИЙ

запишитесь на Пробное ЗАНЯТИЕ ЗА ~~1 200~~ 1 000 рублей!

Записаться

/тренер, время занятий

Александра Татаринцева

~

Группа (ПТ/ 10:00)

ИНДИВИДУАЛЬНО
(время по договоренности)
Стоимость занятий:
Групповое занятие: пробное 1000, разовое 1200
Индивидуально: 3000
Никищенко Оксана

~

ИНДИВИДУАЛЬНО
(время по договоренности)

Стоимость занятий:
Индивидуально: 3000
Валерия Бганка

~

ИНДИВИДУАЛЬНО
(время по договоренности)

Стоимость занятий:
Индивидуально: 3500

Записаться