12 направлений мягкого фитнеса по одной карте во французской косметологической клинике "Посольство красоты"

* - Про баланс

Loading...
...Именно об этом наш уникальный фитнес- проект "ProBalance", от французской косметологической клиники "Посольство Красоты», который объединил бережный подход к тренировкам, с целью достижения хорошего самочувствия и здорового, красивого тела.
ProBalance
Именно об этом наш уникальный проект ProBalance,
сформированный вместе с командой знаменитой клиники "Посольство Красоты".
Многолетний опыт и множество отзывов наших гостей говорят сами за себя. Наш грамотный подход к тренировкам, поднимает самочувствие на новый уровень и формирует красивый мышечный корсет. Обретай баланс вместе с нами.
Наше пространство является самым масштабным на Дальнем Востоке и вмещает более 20 тренажеров, ТАКИХ КАК:
КАДИЛЛАКИ,
БОЧКИ
РЕФОРМЕРЫ,
СТУЛЬЯ,
Прогрессивные техники
Уникальный тренерский состав
Индивидуальный подход
В основе всех наших программ лежат последние научно-практические исследования
Тренеры с международной квалификацией, их навыки подтверждены документально
Занимайтесь в группах от 3 до 10 человек, либо индивидуально с подходящим для вас тренером
/наши программы
Мы представляем 12 направлений мягкого фитнеса, которые дополняют друг друга,
гармонично развивают ваше физическое и ментальное здоровье.
ХАТХА-ЙОГА
Занятия призванные сосредотачивать внимание на объединении духа, ума и тела. А также для тренировки гибкости, силы, выносливости и дыхательной системы.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Тренировка средней и высокой интенсивности, направленная на развитие выносливости, баланса и координации.
ПИЛАТЕС МАТ
Тренировка на фитнес ковриках с использованием малого оборудования для развития мышечной силы, выносливости и сбалансированного развития всего тела.

ПИЛАТЕС НА БОЛЬШОМ ОБОРУДОВАНИИ
Занятия на студийном оборудовании для улучшения мышечного баланса, развития силы и выносливости и увеличения эластичности.

bodyART
Тренировка объединяющая в себе элементы йоги, пилатеса и техник тай-чи, направленная на работу с телом и внутренними энергиями человека.
РАСТЯЖКА
Тренировка направленная на развитие мышечной эластичности, снятия физического и эмоционального напряжения
TRX
Тренировка с использованием петель TRX, средней и высокой интенсивности, направленная на развитие мышечной выносливости, тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Получи пробное занятие в группе ЗА 1 000 рублей!
/тренерский состав
Руководитель направления PRO BALANCE Стаж работы - 8 лет, выпускница международной школы пилатеса Balanced Body, участница международных семинаров CAFS by Gray Institute, Rumbler Roller, BOSU level 1-3.
ВАЛЕРИЯ БГАНКА
ТОП-ТРЕНЕР
  • Выпускница американской школы пилатеса Balanced Body. Присвоена квалификация Pilates comprehensive instructor, пройдены курсы:
Принципы движения, Анатомия 3D, Mat 1-3, Reformer 1-3, Pilates Chair, Trapeze Table/Cadillac/Tower instructor, 2020-2021г.
  • Участница воркшопа от Инелии Гарсиа (Бразилия), г.Москва, 2024 г.
  • Участница сертификационного курса по Прикладной Функциональной науке (CAFS) от Grey Institute, на базе фитнес-студии Анатомия (апрель
2024 г.)
  • Участница семинара Функциональная анатомия от Натальи Колесниковой, на базе FEFS (мая 2024 г.)
  • Участница фитнес конвенции MALTABAR convention (март 2024 г.)
  • Участница семинара MOTR от американской школы Balanced Body (ноябрь 2023 г.)
  • Участница курса от BOSU University: BOSU level 1-3.
  • Участница семинара «Движение ягодиц и ТБС в 3D» Любови Жуковской (г.Москва), 2021г.
  • Участница международного обучения по техникам миофасциального релиза «Rumbler Roller foundations course», 2021г.
  • Участница семинаров от Дарьи Литвиновой (Profit) «Пилатес на столе- трапеции», «Пилатес на реформере. Уровень 1», «Принципы пилатеса. Пилатес. Мат 1», «Пилатес на Ladder Barrel и Wunda Chair», 2018г.
  • Участница семинара HIIT (High-Intensity Interval Training) на базе Premier Fitness Education, 2018г.
  • Участница семинара «Фитнес медицина. Диагностика. Реабилитация» от Юлии Поповой (г. Москва), 2017г.
  • Участница семинара «Stretching и основы МФР» от Оксаны Зеликовой (г. Ростов-на-Дону) на базе FEFS, 2018г.
  • Участница семинара «Особенности тренировки во время беременности и в период восстановления после родов» от Гульшат Бикчуриной (г. Москва) на базе FEFS. 2018г.
  • Участница семинара на базе PBG group «Фитнес при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениями обмена веществ и заболеваниями опорно-двигательного аппарата», 2018г.
  • Повышение квалификации на базе PBG group по функциональному тренингу в формате персональной тренировки, 2018г.
Стаж работы - 8 лет, выпускница международной школы пилатеса Balanced Body, студентка швейцарской школы Art of Motion по направлению Slings in motion, участница курсов Yoga International, BOSU level 1-2.
ОКСАНА НИКИЩЕНКО
ТРЕНЕР-ЭКСПЕРТ
● Выпускница американской школы пилатеса Balanced Body. Присвоена
квалификация Pilates comprehensive instructor, пройдены курсы:
Принципы движения, Анатомия 3D, Mat 1-3, Reformer 1-3, Pilates Chair,
Trapeze Table/Cadillac/Tower instructor, 2020-2021г.
● Инструктор по спорту (фитнес-йога), АНО ДРО «Дальневосточный образовательный центр физической культуры и спорта», (очная форма, 2019).
● Основы Слингов в движении (Art of Motion, Швейцария);.
● Студентка Pilates by Polestar: Gateway studio 1-3, Студийный курс 1, Принципы движения (Pilates by Polestar); Gateway Mat 1-2.
● Пилатес Mat Props (Центр Практика).
● Участница семинаров от Дарьи Литвиновой (Profit) «Пилатес на столе-трапеции», «Пилатес на реформере. Уровень 1», «Принципы пилатеса. Пилатес. Мат 1», «Пилатес на Ladder Barrel и Wunda Chair», 2018г.
● Участница семинара «Анализ клиента и его осанки» (Обучающий центр Profit, г. Красноярск).
● Участница семинара «Тренировки во время беременности» и «Восстановление после родов» (Обучающий центр Profit, г. Красноярск).
● Участница курса «ПРО Тазовое дно» (Центр Практика).
● Участница семинара «Коленный сустав» (KinesioPro).
● Участница семинара «ПРО Колени» (Центр Практика).
● Участница семинара «ПРО Плечи» (Центр Практика).
● Участница семинара «Позвоночник по методу Франклина» (Центр Практика).
● Участница конференции «Женский фитнес» (KinesioPro).
● Участница курса от BOSU University: BOSU level 1-2.
● Участница курса «Гири. Современный подход »».
● Участница семинара «Кранио-постуральная система» (ОЦ «Сила от ума», Джиоев Алихан).
● Участница семинара «Нейрокинезиология: нервная система и движение» (ОЦ «Проект Фитнес против боли», г. Екатеринбург) .
● Участница семинара « Тренировки при кифозе» (Обучающий центр Profit, г. Красноярск).
● Участница семинара «Эффективная разминка клиента» (Обучающий центр Profit, г. Красноярск).
● Участница семинара «Специфика работы со сколиозом» (Центр Практика).
● Участница курса Dissection Livestream: Deep dive into the Joints with Tom Mayers. Live 6 hours webinar (Anatomy trains LLC).
● Участница курса «Тейпирование и двигательный контроль» (Центр Практика).
● Участница семинара «Магия прикосновения» (Центр Практика).
● Участница семинара «Фитнес+ для активного долголетия» (ОЦ «Проект Фитнес против боли», г. Екатеринбург).
● Участница семинара «ПРО Особенности работы с беременными» (Центр Практика).
● Участница семинара «Анатомические поезда в движении» (Центр Практика).
● Участница практической лаборатории по теме «Тазовое дно» (Центр Практика).
● Участница курса «Lower Body Odyssey: Hip Joint Moves» (Yoga International).
● Участница курса «Somatic Exploration: A Taste of Different Movement Modalities» (Yoga International).
● Участница курса «Remote Kinstretch Membership».
● Участница семинаров по методу йоги Б.К.С.Айенгара от преподавателей: Е. Зубакина , Т. Толочкина, Е. Ульмасбаева, С. Угрюмов; семинар по Аштанга-йоге А. Смиркин; семинар «Йога. Культура движения. Динамические процессы в практике» И.Пантюшев.
● Участница конференции «Женский фитнес» и «Эндопротезирование» (KinesioPro, 22-23).
Стаж работы - 25 лет, студентка международной школы пилатеса Balanced Body, лицензированный тренер bodyART, участница международных конвенций в Будапеште и Стамбуле.
НАТАЛЬЯ ГЕРАСИМОВА
МАСТЕР-ТРЕНЕР
• Сертифицированный инструктор направления bodyART международной школы bodyART
• Студентка американской школы Balanced Body: принципы движения, реформер 1-2, Wunda Chair
• Участница семинаров от Дарьи Литвиновой (Profit, г. Красноярск): «Пилатес на столе трапеции», «Пилатес на реформере. Уровень 1», «Принципы пилатеса. Пилатес. Мат 1», «Пилатес на Ladder Barrel и Wunda Chair», 2018г.
● Участница международных фитнес-конвенций в Будапеште и Стамбуле
● Презентер функциональных классов на фитнес-конвенции FitLOVE.
Стаж работы - 10 лет, студентка международной школы пилатеса Balanced Body.
АЛЕКСАНДРА ТАТАРИНЦЕВА
ТРЕНЕР-ЭКСПЕРТ
● Участница воркшопа от Инелии Гарсиа (Бразилия), г. Москва, 2024 г.
● Участница семинара Функциональная анатомия от Натальи Колесниковой, на базе FEFS (мая 2024г.)
● Участница семинара “Позвоночник в 3D”, от Любови Жуковской, дипломированный специалист Gray Institute (USA), (май, 2024г.)
● Участница вебинаров Дарьи Литвиновой (Profit), Balanced Body - Pilates Arc, Ladder Barrel , Wunda Chair (апрель 2024г.)
● Участница международной фитнес конвенции Fun Pilates,(апрель 2024г.)
● Участница Онлайн конференции Пилатес Практика, (февраль 2024г.)
● Участница вебинара «Про стопы» (Центр Практика), январь 2024 г.
● Выпускница американской школы Balanced body по профилю Pilates mat instructor
● Завершено обучение по программам Balanced Body: Принципы движения, Mat 1 - 3, Reformer 1-3, Trapeze/Cadillac/Tower 2022-2023 гг.
● Сертифицированный инструктор Balanced Body: MOTR, 2023 г.
● Участница вебинара «Тренировка Ягодиц», от Дарьи Литвиновой, (Profit), 2023 г.
● Участница курса «Тазовое дно 360», преподаватель Александра Кибзий, 2023 г.
● Участница вебинара «Расширение репертуара на Столе - трапеции/ Кадиллаке (Polestar Pilates, Russia), 2023 г.
● Участница вебинара, Д. Литвинова «Поясница» (обучающий центр Profit),
● Участница вебинара, Д. Литвинова «Дыхание» (обучающий центр Profit), 2022г.
● Участница семинара МФР, миофасциальное расслабление в работе фитнес тренера, 2018 г.
● Базовый курс фитнес тренер, школа ITS, 2015 г.
Преподаватель по Хатха-йоге
ОЛЬГА МИТИНА
МАСТЕР-ТРЕНЕР
● Личная практика с 2015 года
● Сертифицированный международный преподаватель Yoga Alliance.
Выпускница школы Patanjali International Yoga Foundation, 2023 г. Уровень advanced. Прошла\ обучение и успешно сдала интенсивный курс в 300 часов по асанам, дыхательным практикам, бандхам, криям, мудрам, медитациям, философии, истории йоги, анатомии, методикам преподавания и маркетингу.
● Участница курса “Массаж тибетскими поющими чашами” в Международной школе гонгов и поющих чаш Soundyoga, 16 часов, 2023 г.
● Студентка Yogaday School “Курс по йогатерапии всех систем организма”.
Пилатес на оборудовании
НИКА РОМАНОВА
МАСТЕР-ТРЕНЕР
Внутреннее обучение студии ProBalance: принципы движения, реформер
Пилатес на большом оборудовании, Mobility, здоровая спина, растяжка, функциональный тренинг
Элеонора коваленко
МАСТЕР-ТРЕНЕР
Стаж работы - 9 лет. Выпускница ВВГУ по специальности — Физическая культура, спорт и фитнес. Студентка обучающего центра пространства ProBalance, пройдены курсы: Принципы движения, Pilates Reformer 1.
  • Выпускница ВВГУ по специальности — Физическая культура, спорт и фитнес (повышение квалификации, очно-заочно)
  • Студентка обучающего центра пространства ProBalance, пройдены курсы: Принципы движения, Pilates Reformer 1
  • Участница форума АОФИconnect Дальний восток для фитнес-предпринимателей и занятых в отрасли специалистов в дальневосточном федеральном округе (2023)
  • Участница воркшопа ITS «Осанка. Типы, виды, упражнения»
  • Участница фитнес-конвенции BLAST by ITS
  • Участница курса Александра Российского «Создатель»
  • Участница семинара (40 часов) «Солярно-Фасциальная оздоровительная практика. Восстановление связочного аппарата» от Максима Половинко (1, 2, 3 ступень)
  • Участница семинара (50 часов) «Краниосакральная оздоровительная практика. Глубокая проработка мышц лица» от Максима Половинко
  • Участница теоретического и практического курсов «Фундамент аэройоги» от лицензированного преподавателя Unnata Aerial Yoga Teacher Training (сданы теоретический и практический экзамены)
  • Участница семинара «Основы аэройоги» от «Регионального центра развития физической культуры и спорта»
  • Участница теоретического и практического курсов по специализации «Здоровая спина» от Татьяны Павловской (школа фитнеса Sportbox)
  • Участница теоретического и практического курсов по специализации «Stretching / Стретчинг» от Татьяны Павловской (школа фитнеса Sportbox)
  • Участница теоретического и практического курсов по специализации «Prana Yoga Power» от Татьяны Павловской (школа фитнеса Sportbox)
  • Участница теоретического и практического курсов по функциональному силовому тренингу Crossbox от Татьяны Павловской (школа фитнеса Sportbox)
  • Обучение аэройоге у В.Е.Цыганковой (фитнес-студия Portal)
  • Участница МК Александра Фролова для педагогов «неправильная классика»
  • Участница серии МК Александра Фролова по современному танцу (3 дня)
  • Участница лекции-обсуждения «Подростки. Всё, что мы хотим и боимся узнать о наших взрослеющих детях» Спикер: А.М.Лобок
  • Участница МК Егора Плешакова для танцовщиков по контемпу (2 дня)
  • Участница МК Евгения Шевцова для танцовщиков по джаз-модерну (3 дня)
/цены и абонементы
*только для новых клиентов
1 200 ₽
2 200 ₽
2 000 ₽
3 000 ₽
2 500 ₽
Разовое
Групповое занятие
Пробное
~
~
~
АБОНЕМЕНтЫ персональных тренировок
АБОНЕМЕНтЫ гРУППОВых тренировок
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
2 700/21 600₽
2 500/30 000₽
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
тренер-эксперт
3 000/24 000₽
2 800/33 600₽
тОП-Тренер
АБОНЕМЕНтЫ парных тренировок
Парное занятие с тренером
тренер-эксперт
тренер-эксперт
мастер-тренер
мастер-тренер
Персональное занятие с тренером
1 200 ₽
2 200 ₽
2 000 ₽
3 000 ₽
2 500 ₽
1 000* ₽
2 000* ₽
1 800* ₽
2 200* ₽
2 000* ₽
2 500 ₽
топ-тренер
2 500 ₽
2 200* ₽
3 500 ₽
топ-тренер
3 500 ₽
2 500* ₽
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
2 200/17 600₽
2 100/25 200₽
мастер-тренер
тренер-эксперт
тОП-Тренер
мастер-тренер
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
1 000/8 000₽
900/10 800₽
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
1 000/8 000₽
900/10 800₽
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
1 000/8 000₽
900/10 800₽
тренер-эксперт
тОП-Тренер
мастер-тренер
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
2 000/16 000₽
1 800/21 600₽
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
2 300/18 400₽
2 000/24 000₽
8 ТРЕНИРОВОК
12 ТРЕНИРОВОК
1 800/14 400₽
1 600/19 200₽
Сообщение об успешной отправке!
/отзывы клиентов
Елена
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
Очень люблю вашу студию пилатеса, всегда всё красиво и уютно💖. Тренировки по пилатесу мне очень помогают избавится от болей в спине и поддержать тело в хорошей форме! Ходила на тренировки и в период беременности, уверена, что благодаря этому получилось родить самой и в саму беременность в теле ничего не беспокоило😇🤝. Сам процесс тренировки всегда интересный, нет нудности, а всегда что-то новенькое. Тренера все очень приятные и опытные, а самый любимый тренер Валерия 🌸🥰
Татьяна
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
Для меня занятия с Валерией Пилатесом с одной стороны являются реабилитацией после серьёзных операций, с другой стороны источником прекрасного настроения🥳. Также хочется отметить прекрасную атмосферу в студии, индивидуальный подход и высокий профессионализм Валерии🥇🥇.
Светлана
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
Здравствуйте, отлично себя чувствую! После занятия сразу появилась лёгкость и ушло напряжение в пояснице✅🥰. Очень понравился ваш подход как тренера, я давно не получала такого пристального внимания на занятиях, каждое движение было под контролем, каждый перекос мгновенно замечался, и вы очень доступно объясняете, как сделать правильно🙂. Тренажеры вначале выглядели устрашающе, но оказалось, что заниматься на них очень комфортно и приятно, а сама студия очень уютная и просторная. Спасибо вам за занятие, обязательно вернусь ещё!😘😘
Марина
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
Для меня пилатес, это история любви ❤️ вот так вот совершенно случайно, попав на открытый урок, я ее нашла, любовь свою… и Наталью, прекрасного человека, нашего замечательного тренера по пилатесу!!!😘😘😘 Лечу на занятия с огромным желанием и удовольствием!! 🕊 чувствую себя окрылённой и легкой, как будто влюблённой!💃💃💃
Людмила
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
Я очень рада, что случайно, по рекомендации вашей сотрудницы Анны, пришла в вашу студию. У меня есть постоянное ощущение, что я становлюсь совершеннее, несмотря на возраст (60+). Очень благодарна вам, Оксана, за профессионализм. Я вижу, как бережно вы относитесь к моему возрасту.🙂
К сожалению, жизнь на 2 дома (город и дом), мне не позволяет посещать занятия 2 раза хотя бы в неделю. Желаю успеха и процветания.

Анна
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
Это потрясающее место! С красивым интерьером, волшебной атмосферой и грамотными специалистами! 🤩
Изначально пришла на Пилатес, позже «присоединилась» и к другим услугам, здесь настоящий Рай для женщин!😘😘
Мои занятия проходят под чутким руководством тренера Никищенко Оксаны, во всем индивидуальный и грамотный подход! Спасибо, что делаете меня красивее и счастливее с каждым новым визитом!👍
Надежда
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
Занимаюсь в студии Пилатес с февраля 2020 года, индивидуальные занятия с Лерочкой.💗 Занимаюсь два раза в неделю. Тренер всегда внимательна, выстаивает программу занятий персонально под мои проблемы. Примерно через 7-8 месяцев с начала занятий у меня ушли боли в поясничном отделе и это самый важный показатель для меня полезности занятий. Раньше в сумочке всегда носила обезболивающие таблетки, а с декабря 2020 по настоящее время справляюсь без них😘😘😘
Ольга
★★★★★
Гость пространства Pro Balance
О студии – мне очень нравится, я индивидуально занимаюсь, в любом из залов я себя чувствую комфортно🤞. Для меня – удобное расположении самой студии.
Своему тренеру – я готова петь дифирамбы 24 часа в сутки, и это чистая правда, без преувеличения. Когда говорят: «Я нашёл своего мастера», это мой случай. Я с радостью хожу на тренировки, не смотря на свои настроения. Оксана, планомерно лепит мое тело, «лечит» мою голову💖💖💖 Я с помощью наших тренировок снимаю блокировки в теле, теперь реже хожу к мануальному терапевту. Я выхожу из зала полная сил, с отличным настроение, и с Благодарностью своему тренеру.🥰🥰